{"id":807,"date":"2025-01-08T12:59:06","date_gmt":"2025-01-08T12:59:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dokport.com\/?p=807"},"modified":"2026-05-18T12:51:57","modified_gmt":"2026-05-18T10:51:57","slug":"unettomuus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/","title":{"rendered":"Unettomuus"},"content":{"rendered":"<p>Unettomuus ovat yleinen vaiva, joka voi ilmet\u00e4 esimerkiksi nukahtamisvaikeuksina, katkonaisena unena tai aikaisena her\u00e4\u00e4misen\u00e4. Lyhytaikaiset unih\u00e4iri\u00f6t ovat usein yhteydess\u00e4 stressiin tai erilaisiin huoliin. Pitk\u00e4aikaiset unih\u00e4iri\u00f6t voivat vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti el\u00e4m\u00e4nlaatuun ja johtaa sek\u00e4 fyysisiin ett\u00e4 psyykkisiin terveysongelmiin. Riitt\u00e4vien unirutiinien luominen ja liikunta voivat parantaa unen laatua. Pitkittyneiden univaikeuksien kohdalla on usein tarpeen hakea apua.<\/p>\r\n<p>Sis\u00e4lt\u00f6:<\/p>\r\n<ul>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q1\">Unettomuuden oireet<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q2\">Unettomuuden syyt<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q3\">Unettomuuden hoito<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q4\">Itsehoito-ohjeet<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q5\">Milloin hakeutua hoitoon?<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n\t<li>\r\n\t\t<a href=\"#q6\">Miten Dokport voi auttaa?<\/a>\r\n\t<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q1\">Unettomuuden oireet<\/h2>\r\n<p>Uni on keskeinen osa palautumista. Aikuinen tarvitsee yleens\u00e4 6\u20139 tuntia unta y\u00f6ss\u00e4. Yksitt\u00e4inen huonosti nukuttu y\u00f6 on normaalia ja voi johtua tilap\u00e4isest\u00e4 stressist\u00e4 tai huolista. Pidempi unettomuusjakso voi kuitenkin heikent\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia.<\/p>\r\n<p>Unettomuuden tavallisia oireita ovat:<\/p>\r\n<ul>\r\n\t<li>Nukahtamisvaikeudet<\/li>\r\n\t<li>Y\u00f6her\u00e4ily ja vaikeus nukahtaa uudelleen<\/li>\r\n\t<li>Aikaiset her\u00e4\u00e4miset<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q2\">Unen puutteen oireet<\/h2>\r\n<p>Yleisin oire unen puutteesta on v\u00e4symys, mutta oireita voivat olla my\u00f6s keskittymisvaikeudet, \u00e4rtyneisyys ja alentunut suorituskyky. Jatkuva unen puute voi johtaa muun muassa masennukseen ja fyysisiin terveysongelmiin.<\/p>\r\n<p>Tyypillisi\u00e4 unen puutteen oireita:<\/p>\r\n<ul>\r\n\t<li>V\u00e4symys ja energian puute<\/li>\r\n\t<li>Keskittymis- ja muistiongelmat<\/li>\r\n\t<li>Reaktiokyvyn hidastuminen<\/li>\r\n\t<li>\u00c4rtyneisyys ja ahdistuneisuus<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q3\">Unen h\u00e4iri\u00f6iden syyt<\/h2>\r\n<p>Uniongelmien taustalla voi olla monenlaisia syit\u00e4. Mielenterveyden haasteet, kuten stressi, ahdistus tai suru, voivat vaikeuttaa nukahtamista. My\u00f6s kipu tai jokin fyysinen sairaus voivat h\u00e4irit\u00e4 unta. My\u00f6h\u00e4iset aktiviteetit, kofeiini ja alkoholi voivat heikent\u00e4\u00e4 unen laatua.<\/p>\r\n<p>Muita unih\u00e4iri\u00f6iden syit\u00e4 voivat olla:<\/p>\r\n<ul>\r\n\t<li>Ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen unirytmi<\/li>\r\n\t<li>V\u00e4h\u00e4inen altistuminen p\u00e4iv\u00e4nvalolle<\/li>\r\n\t<li>Krooniset kivut ja s\u00e4ryt<\/li>\r\n\t<li>Mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6t, kuten masennus tai ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6<\/li>\r\n\t<li>El\u00e4m\u00e4ntilanteen kuormittavuus, kuten stressi ty\u00f6st\u00e4 tai ihmissuhteista<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q4\">Itsehoito-ohjeet<\/h2>\r\n<p>Uniongelmien hoito riippuu niiden syyst\u00e4. Usein apua l\u00f6ytyy unirutiinien selkeytt\u00e4misest\u00e4 ja riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 fyysisest\u00e4 aktiivisuudesta. Pitk\u00e4aikaiset univaikeudet voivat vaatia ammattilaisen apua.<\/p>\r\n<p>Keinoja parantaa unen laatua:<\/p>\r\n<ul>\r\n\t<li>Pid\u00e4 unirytmi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen\u00e4: mene nukkumaan ja her\u00e4\u00e4 samaan aikaan joka p\u00e4iv\u00e4, my\u00f6s viikonloppuisin.<\/li>\r\n\t<li>Luo unelle otollinen ymp\u00e4rist\u00f6: pid\u00e4 makuuhuone viile\u00e4n\u00e4, pime\u00e4n\u00e4 ja rauhallisena.<\/li>\r\n\t<li>V\u00e4lt\u00e4 haitallisia iltatottumuksia: v\u00e4lt\u00e4 raskasta ruokaa, kofeiinia ja alkoholia.<\/li>\r\n\t<li>Rentoudu ennen nukkumaanmenoa: v\u00e4lt\u00e4 ruutujen katselua ja muita voimakkaasti stimuloivia aktiviteetteja illalla.<\/li>\r\n\t<li>Liiku p\u00e4ivitt\u00e4in: lis\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n sopivasti fyysist\u00e4 aktiivisuutta, mik\u00e4 tukee unen laatua.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q5\">Milloin hakeutua hoitoon?<\/h2>\r\n<p>Jos univaikeudet jatkuvat useita viikkoja tai heikent\u00e4v\u00e4t el\u00e4m\u00e4nlaatua merkitt\u00e4v\u00e4sti, kannattaa hakeutua hoitoon. Hengityskatkot, voimakas kuorsaus tai y\u00f6lliset syd\u00e4mentykytykset ovat syy hakeutua fyysiselle vastaanotolle tarkempaan arvioon. <\/p>\r\n<h2 class=\"text-center text-lg-start heading-font mb-4 pt-5\" id=\"q6\">Miten Dokport voi auttaa?<\/h2>\r\n<p class=\"mb-4\">Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. L\u00e4\u00e4k\u00e4rimme voivat arvioida oireesi chat-keskustelussa, antaa kotihoito-ohjeita tai m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 tarvittaessa l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Jos tilanne edellytt\u00e4\u00e4, suosittelemme k\u00e4ym\u00e4\u00e4n fyysisell\u00e4 vastaanotolla l\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4 tai hoitajalla.<\/p>\r\n<p class=\"fst-italic\">Asiantuntijana kokeellisen sis\u00e4tautiopin dosentti, l\u00e4\u00e4k\u00e4ri Anna Sipil\u00e4.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unettomuus ovat yleinen vaiva, joka voi ilmet\u00e4 esimerkiksi nukahtamisvaikeuksina, katkonaisena unena tai aikaisena her\u00e4\u00e4misen\u00e4. Lyhytaikaiset unih\u00e4iri\u00f6t ovat usein yhteydess\u00e4 stressiin tai erilaisiin huoliin. Pitk\u00e4aikaiset unih\u00e4iri\u00f6t voivat vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti el\u00e4m\u00e4nlaatuun ja johtaa sek\u00e4 fyysisiin ett\u00e4 psyykkisiin terveysongelmiin. Riitt\u00e4vien unirutiinien luominen ja liikunta voivat parantaa unen laatua. Pitkittyneiden univaikeuksien kohdalla on usein tarpeen hakea apua. Sis\u00e4lt\u00f6: Unettomuuden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[42,37],"class_list":["post-807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mielen-tasapainoa","tag-sydan","tag-voimattomuus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dokport\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61561108076324\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-08T12:59:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T10:51:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Unettomuus\",\"datePublished\":\"2025-01-08T12:59:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T10:51:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/\"},\"wordCount\":457,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/uni.jpg\",\"keywords\":[\"syd\u00e4n\",\"voimattomuus\"],\"articleSection\":[\"Mielen tasapainoa\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/\",\"name\":\"Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/uni.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-08T12:59:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T10:51:57+00:00\",\"description\":\"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/uni.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/uni.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/oireet-ja-hoito\\\/mielen-tasapainoa\\\/unettomuus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Unettomuus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/\",\"name\":\"Dokport\",\"description\":\"Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#organization\",\"name\":\"Dokport\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/dokport-article-m.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/dokport-article-m.jpg\",\"width\":714,\"height\":692,\"caption\":\"Dokport\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dokport.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61561108076324\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dokport_oy\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/dokport\",\"https:\\\/\\\/www.threads.net\\\/@dokport_oy\",\"http:\\\/\\\/tiktok.com\\\/@dokport\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport","description":"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport","og_description":"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.","og_url":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/","og_site_name":"Dokport","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61561108076324","article_published_time":"2025-01-08T12:59:06+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T10:51:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1800,"url":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Unettomuus","datePublished":"2025-01-08T12:59:06+00:00","dateModified":"2026-05-18T10:51:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/"},"wordCount":457,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg","keywords":["syd\u00e4n","voimattomuus"],"articleSection":["Mielen tasapainoa"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/","url":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/","name":"Unettomuus? Tule et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4riin vaikka heti! - Dokport","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg","datePublished":"2025-01-08T12:59:06+00:00","dateModified":"2026-05-18T10:51:57+00:00","description":"Dokportin et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla saat apua unettomuuden hoitoon. Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto. Toimimme 100% Kela-korvauksella.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/uni.jpg","width":1200,"height":1800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/oireet-ja-hoito\/mielen-tasapainoa\/unettomuus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dokport.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Unettomuus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#website","url":"https:\/\/www.dokport.com\/","name":"Dokport","description":"Et\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotto","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dokport.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#organization","name":"Dokport","url":"https:\/\/www.dokport.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dokport-article-m.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dokport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dokport-article-m.jpg","width":714,"height":692,"caption":"Dokport"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dokport.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61561108076324","https:\/\/www.instagram.com\/dokport_oy","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/dokport","https:\/\/www.threads.net\/@dokport_oy","http:\/\/tiktok.com\/@dokport"]},{"@type":"Person","@id":""}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=807"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3460,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/807\/revisions\/3460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dokport.com\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}