Blood pressure

Contents:

• General Information About High Blood Pressure
• Symptoms of High Blood Pressure
• Causes of High Blood Pressure
• Diagnosis and Treatment
• Self-Care Instructions
• When to seek medical care?
• How Can Dokport Help?

General Information About High Blood Pressure

Korkea verenpaine (hypertensio) on yleinen terveysongelma – noin joka neljännellä aikuisella on kohonnut verenpaine. Korkea verenpaine eli hypertensio on merkittävä riskitekijä aivohalvauksen ja sydänkohtauksen taustalla. Pitkäaikaisesti korkea verenpaine voi myös lisätä muiden sairauksien, kuten diabeteksen, munuaissairauksien ja sydämen vajaatoiminnan riskiä. Verenpaine mitataan elohopeamillimetreinä (mmHg). Ylempi arvo (systolinen) mittaa painetta sydämen supistuessa, kun taas alempi arvo (diastolinen) kuvaa painetta sydämen lepovaiheessa. Terveen aikuisen normaali verenpaine on yleensä 100–140/60–90 mmHg. Hypertensiossa jompikumpi tai molemmat arvot voivat olla koholla.

Symptoms of High Blood Pressure

Korkea verenpaine on usein oireeton, minkä vuoksi se tunnistetaan usein vasta terveystarkastuksessa. Joillakin henkilöillä voi ilmetä lieviä oireita, kuten päänsärkyä ja väsymystä. Pitkään koholla ollut verenpaine voi vahingoittaa eri elimiä, kuten sydäntä, verisuonia, silmiä ja munuaisia:

• Heart: Arrhythmias, heart failure, enlarged heart
• Blood vessels: Narrowing of blood vessels, reduced circulation
• Eyes: Retinal bleeding, swelling
• Kidneys: Damage to kidney blood vessels

Causes of High Blood Pressure

The causes of high blood pressure vary, and it is often the result of multiple factors. Age is the most common contributor to increased blood pressure. Other common risk factors include genetics, unhealthy eating habits, lack of physical activity, stress, and smoking. In rare cases, hypertension may be caused by an underlying condition such as hormonal disorders or kidney disease.

Diagnosis and Treatment

Verenpaine mitataan verenpainemittarilla. Hoitopäätöstä tehdessä huomioidaan terveydentila kokonaisvaltaisesti. Lääkityksen aloituspäätökseen vaikuttaa mm. painoindeksi, ikä, perinnölliset tekijät, sairaudet ja lääkitykset, laboratoriotulokset, alkoholin kulutus ja tupakointi. Verikokeiden ja virtsatestien avulla voidaan tutkia verensokerin, veren rasvojen ja suolojen tasoja. EKG, eli sydänfilmi, voi auttaa havaitsemaan sydämen rytmihäiriöitä, jotka voivat liittyä kohonneeseen verenpaineeseen. Korkean verenpaineen hoitoon kuuluu usein sekä verenpainelääkitys että elintapamuutokset. Liikunnan lisääminen, suolan vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen ovat keskeisiä muutoksia.

Self-Care Instructions

Verenpaineeseen voi vaikuttaa monilla elintapavalinnoilla. Ruokavalion muutokset ja liikunnan lisääminen auttavat alentamaan verenpainetta ja parantamaan samalla rasva- ja verensokeriarvoja. Vinkkejä verenpaineen alentamiseen

• Exercise: Regular physical activity benefits cardiovascular health.
• Limit salt intake: Excessive salt raises blood pressure.
• Weight management: Losing weight, particularly abdominal fat, helps reduce blood pressure.
• Stress management: Find ways to reduce daily stress.
• Limit alcohol consumption: Moderate alcohol use is important for blood pressure control.
• Quit smoking: Smoking raises blood pressure and damages blood vessels.

When to seek medical care?

If your blood pressure consistently measures over 140/90, contact a healthcare provider. Pregnant individuals with blood pressure readings above 140–160/90–110 should also seek medical attention. Seek emergency care if high blood pressure is accompanied by severe headaches, shortness of breath, or if blood pressure rises above 200/120.

How Can Dokport Help?

At Dokport’s online medical clinic, we can assist with blood pressure management. Our doctors can evaluate your condition through chat consultations, provide treatment advice, or renew prescriptions if necessary. If required, we may recommend an in-person visit to a doctor or nurse.

Expert: Dr. Anna Sipilä, MD, Associate Professor of Experimental Internal Medicine