Päänsärky

Päänsärky on yleinen vaiva niin aikuisilla kuin lapsilla. Se voi liittyä sekä fyysisiin että psyykkisiin tekijöihin ja on usein tilapäinen, johtuen esimerkiksi lihasjännityksestä, infektioista, stressistä tai unenpuutteesta. Myös fyysinen tai henkinen rasitus voi laukaista päänsäryn. Päänsärky kestää yleensä vain muutaman tunnin tai päivän. Jos päänsärky on voimakas, pitkittynyt tai toistuva, on suositeltavaa hakeutua terveydenhuollon arvioon tarkempaa diagnoosia ja hoitoa varten.

Sisältö:

• Päänsäryn oireet
• Päänsäryn syyt
• Itsehoito-ohjeet
• Milloin hakeutua hoitoon?
• Miten Dokport voi auttaa?

Päänsäryn oireet

Päänsärky voi aiheuttaa monenlaista kipua: tylppää, painavaa, jyskyttävää, sykkivää tai aaltoilevaa tunnetta. Toisilla oireet ovat lieviä ja esiintyvät harvoin, kun taas toiset kärsivät päivittäisestä päänsärystä. Päänsärky voi esiintyä eri alueilla, kuten otsassa, takaraivossa tai ohimoilla. Joskus kipu on toispuoleista. Päänsäryn yhteydessä on yleistä tuntea väsymystä ja herkkyyttä valolle ja äänille.

Erilaisia päänsäryn oireita:

• Niskaperäinen päänsärky – toispuoleinen, jomottava päänsärky, joka liittyy niskakipuun
• Jännityspäänsärky – tylppä, yleensä molemminpuolinen kipu, johon liittyy painontunne otsassa tai pään ympärillä
• Sarjoittainen päänsärky – voimakas, toispuoleinen kipu silmän takana tai sen ympärillä, esiintyy sarjoina pitempiä aikoja.
• Migreeni – voimakas, usein toispuoleinen ja sykkivä kipu, johon voi liittyä pahoinvointia, oksentelua, valo- ja ääniherkkyyttä sekä tilapäisiä näköhäiriöitä

Päänsäryn syyt

Päänsäryn syitä ovat mm. niskan ja hartioiden jännitystila, hengitystieinfektiot ja muut virusinfektiot, unen puute, stressi tai henkinen kuormitus. Joskus päänsäryn taustalla on selkeä syy, kuten hampaiden yhteenpureminen tai näköongelmat. Myös alkoholin ja kofeiinin käyttö voivat aiheuttaa päänsärkyä.

Itsehoito-ohjeet

Päänsäryn riskiä voi vähentää syömällä ja juomalla säännöllisesti, harrastamalla liikuntaa, vähentämällä stressiä ja nukkumalla riittävästi. Päänsärkypäiväkirja voi auttaa tunnistamaan päänsäryn laukaisevia tekijöitä. Apteekista saatavat särkylääkkeet voivat lievittää tilapäistä päänsärkyä, mutta niitä ei tule käyttää toistuvasti.

Näin voit vähentää päänsäryn riskiä:

• vähennä stressiä
• pidä taukoja ja venyttele pitkän istumisen aikana
• pidä liikunta osana arkea
• kokeile rentoutusharjoituksia
• luo hyvät unirutiinit
• muista juoda vettä päivän mittaan.

Milloin hakeutua hoitoon?

Hakeudu hoitoon, jos päänsärky on jatkuvaa, toistuvaa tai voimakasta. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon nopealla aikataululla, jos päänsärkyyn liittyy huimausta, ohimokipua tai leukalihaskipua. Hakeudu kiireellisesti hoitoon, jos päänsärky on äkillistä ja voimakasta, siihen liittyy oksentelua, tai olet saanut iskun päähän, tai jos päänsäryn yhteydessä ilmenee raajan puutumista, lihasheikkoutta, kasvohalvausta tai puheen tuottamisen vaikeutta.

Miten Dokport voi auttaa?

Dokportin etälääkäriklinikalla saat nopeasti apua päänsäryn hoitoon. Lääkärimme voivat arvioida oireesi chat-keskustelussa, antaa kotihoito-ohjeita, määrätä tarvittaessa lääkkeitä tai suositella sairauslomaa riippuen työtehtävistäsi. Jos tilanne edellyttää, voimme suositella käymään fyysisellä vastaanotolla lääkärillä tai hoitajalla.

Asiantuntijana kokeellisen sisätautiopin dosentti, lääkäri Anna Sipilä.