Diarré

Både virus och bakterier kan orsaka diarré hos barn och vuxna. En annan vanlig orsak är överkänslighet eller intolerans mot vissa livsmedel. Diarré läker ofta av sig själv inom några dagar utan behandling, men den kan ibland vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som kräver ytterligare utredning. Om diarrén håller i sig länge är det viktigt att söka läkarvård.

Symtom vid diarré

Diarré innebär ofta plötsliga, täta och vattniga avföringar. Följesymtom kan omfatta magsmärta, svaghet, skakningar, illamående och kräkningar. Andra möjliga symtom är uppsvälldhet, gaser och feber. I allmänhet läker symtomen inom några dagar, men det är viktigt att följa tecken på uttorkning, eftersom kräkningar och diarré kan störa kroppens elektrolytbalans.

Tecken på uttorkning:

• Intensiv törst
• Minskad urinmängd
• Mörk urin
• Torra läppar och torr hud
• Snabb puls

Om diarrén fortsätter i mer än en vecka eller om avföringens färg är avvikande kan det tyda på ett underliggande tillstånd som behöver utredas. Blek, grön eller gul avföring kan motivera en fortsatt bedömning.

Orsaker till diarré

Diarré kan vara ett tecken på överkänslighet, infektion eller sjukdom. Det är ett vanligt symtom vid matförgiftning, magvirus eller covid-19. Turistdiarré, som är vanlig efter resor utomlands, kan hålla i sig länge och försvaga den allmänna hälsan.

Vanliga orsaker till diarré:

• Infektioner – kan orsakas av virus eller bakterier
• Läkemedel – antibiotika kan till exempel störa tarmens bakteriebalans
• Matallergier och intoleranser – som mot laktos, gluten eller mjölkprotein
• Kosten – en kost med lite fett, mycket fiber eller mycket sötningsmedel kan leda till besvär i magen

Diarré kan ibland ha samband med allvarligare tillstånd, som tarminfektioner eller inflammatoriska tarmsjukdomar, och kan uppträda med illamående och kräkningar. Irritabel tarm (IBS) ger ofta kroniska symtom, däribland växlande diarré och förstoppning samt uppsvälldhet.

Diagnos och behandling

De flesta fall av diarré kräver ingen behandling och läker av sig själva. En kost med mindre fiber och mer stärkelse kan hjälpa. Läkemedel kan ibland hjälpa till att balansera tarmen, och vid kraftiga eller långdragna fall är det avgörande att ersätta den vätska som förlorats.

Vid ihållande eller kraftiga symtom kan avförings- och blodprover ge värdefull diagnostisk information. Vid behov kan en läkare undersöka tarmarna, matstrupen eller magsäcken.

Anvisningar för egenvård

Det är viktigt att hålla vätskebalansen, särskilt för små barn eller under graviditet. Vissa läkemedel, som p-piller, kan förlora sin effekt under perioder med diarré.

Tips för att hantera diarré:

• Ät små måltider ofta för att minska belastningen på matsmältningen
• Lägg till stärkelserik mat i kosten, som ris eller havregrynsgröt
• Undvik svårsmält mat och mejeriprodukter
• Drick mycket vätska och överväg att använda vätskeersättning från apoteket eller att göra din egen

Recept på vätskeersättning:

• 1 liter vatten
• 6 teskedar socker
• 1/2 tesked salt
• (Valfritt: 2 teskedar saft för smak)

Koka upp vattnet, låt det svalna och blanda in socker och salt.

När ska du söka vård?

Kontakta hälso- och sjukvården om diarrén är kraftig eller håller i sig i mer än tre dagar utan tecken på förbättring. Barn behöver ofta läkarvård tidigare. Sök vård om du har buksmärta, hög feber, allmän svaghet eller om du inte kan hantera symtomen hemma. Sök akut vård vid plötslig kraftig buksmärta eller svart eller blodig avföring.