Pollenallergie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Linderung im Alltag

Eine Pollenallergie ist eine allergische Reaktion auf winzige Partikel, die von Bäumen, Gräsern, Unkräutern und anderen Pflanzen freigesetzt werden. Für viele Erwachsene fühlt sie sich wie eine saisonale Erkältung an, die immer wiederkehrt: Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase, juckende und tränende Augen, Halsreizungen, Husten und Müdigkeit. Die Symptome sind in der Regel nicht gefährlich, können jedoch Schlaf, Konzentration, körperliche Aktivität, Arbeit und das alltägliche Wohlbefinden beeinträchtigen.

Eine Pollenallergie wird häufig auch als Heuschnupfen bezeichnet. Medizinisch betrachtet handelt es sich meist um eine Form der allergischen Rhinitis, also um eine allergisch bedingte Entzündung der Nasenschleimhaut. Sie kann außerdem die Augen, die Nasennebenhöhlen, den Hals, die unteren Atemwege und die Haut betreffen. Die Symptome reichen von einer leichten Reizung bis hin zu einer langen Saison mit schlechtem Schlaf und anhaltender Verstopfung der Nase.

Was ist eine Pollenallergie?

Eine Pollenallergie entsteht, wenn das Immunsystem übermäßig stark auf Pollen reagiert. Pollen selbst sind nicht schädlich, doch bei einem allergischen Menschen behandelt der Körper sie wie eine Bedrohung. Dadurch werden Entzündungsreaktionen und die Freisetzung von Stoffen wie Histamin ausgelöst. Diese verursachen Juckreiz, Schwellungen, Schleimbildung, Niesen und Beschwerden an den Augen.

Verschiedene Pollenarten treten zu unterschiedlichen Zeiten im Jahr auf. Baumpollen sind häufig im Frühjahr besonders relevant, Gräserpollen im späten Frühjahr oder Sommer und Unkrautpollen später in der Saison. Der genaue Zeitpunkt hängt vom Klima, vom Wetter, vom Pflanzenwachstum und von der örtlichen Pollenbelastung ab. Daher können die Symptome früher oder später als erwartet beginnen.

Die Pollenkonzentration kann erklären, warum sich die Symptome plötzlich verschlechtern, ist jedoch nicht der einzige Faktor. Manche Menschen reagieren bereits bei mäßigen Werten stark, während andere vor allem bei sehr hoher Belastung Beschwerden haben. An trockenen, windigen Tagen können sich Pollen leichter verbreiten, während Regen die Pollenmenge in der Luft vorübergehend verringern kann. Nach dem Regen bemerken manche Menschen jedoch erneut Symptome, wenn Pflanzen neue Pollen freisetzen oder sich die Außenluft verändert.

Symptome einer Pollenallergie

Die Symptome einer Pollenallergie betreffen am häufigsten die Nase und die Augen. Typisch ist ein saisonales, wiederkehrendes Muster, das mit dem Aufenthalt im Freien zusammenhängt. Pollen können jedoch auch durch offene Fenster, Kleidung, Haare, Haustiere und Lüftungsanlagen in Innenräume gelangen.

Zu den häufigen Symptomen einer Pollenallergie gehören:

• Niesen, häufig in wiederholten Serien.
• Klarer, wässriger Nasenausfluss.
• Eine verstopfte oder zugesetzte Nase.
• Juckreiz in der Nase, im Mund, im Hals oder in den Ohren.
• Gerötete, juckende, tränende oder geschwollene Augen.
• Sekret, das in den Rachen läuft, und häufiges Räuspern.
• Husten, insbesondere durch Schleim oder eine Reizung der Atemwege.
• Müdigkeit, schlechter Schlaf oder verminderte Konzentrationsfähigkeit.
• Druckgefühl im Kopf oder Beschwerden in den Nasennebenhöhlen.
• Eine Verschlechterung der Asthmasymptome bei Menschen mit Asthma.

Das Nasensekret ist normalerweise klar und nicht dick oder gelblich-grün. Fieber ist für eine Pollenallergie nicht typisch. Halsschmerzen können durch nach hinten laufenden Schleim oder Mundatmung entstehen. Starke Halsschmerzen, hohes Fieber oder ein deutliches Krankheitsgefühl können hingegen auf eine Infektion oder eine andere Ursache hinweisen.

Augenbeschwerden sind sehr häufig. Die Augen können jucken, sich sandig anfühlen, gerötet, geschwollen oder tränend sein. Das Reiben der Augen kann die Entzündung verschlimmern. Allergie-Augentropfen und kühle Kompressen sind daher meist hilfreicher als der Versuch, die Reizung durch Reiben zu lindern.

Handelt es sich um eine Pollenallergie, Heuschnupfen, allergische Rhinitis oder eine Erkältung?

Pollenallergie, Heuschnupfen und saisonale allergische Rhinitis bezeichnen häufig dasselbe alltägliche Problem. Heuschnupfen ist die geläufige Bezeichnung, während allergische Rhinitis der medizinische Begriff für eine allergisch bedingte Entzündung der Nase ist. Von einer Pollenallergie spricht man, wenn Pollen der Auslöser sind.

Eine Erkältung entwickelt sich meist innerhalb weniger Tage und bessert sich in der Regel innerhalb von etwa ein bis zwei Wochen. Sie kann mit Fieber, Gliederschmerzen, dickem Schleim, Halsschmerzen und einem allgemeinen Krankheitsgefühl einhergehen. Eine Pollenallergie kann dagegen während der jeweiligen Pollensaison Wochen oder Monate anhalten. Juckreiz ist ein besonders typischer Hinweis auf eine Allergie.

Eine allergische Rhinitis kann auch durch andere Auslöser als Pollen verursacht werden, beispielsweise durch Hausstaubmilben, Tierhautschuppen oder Schimmelpilze. Wenn die Symptome eindeutig saisonal auftreten und mit Zeiten hoher Pollenbelastung im Freien zusammenhängen, ist eine Pollenallergie wahrscheinlicher.

Es ist auch möglich, gleichzeitig erkältet zu sein und eine Pollenallergie zu haben. Wenn die Symptome ungewöhnlich, stark, einseitig oder mit Fieber verbunden sind oder nicht dem gewohnten Allergiemuster entsprechen, ist es sinnvoll, ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einzuholen.

Warum sich eine Pollenallergie schlimmer als „nur eine Allergie“ anfühlen kann

Eine Pollenallergie wird manchmal als geringfügige Belastung abgetan, doch anhaltende Symptome können den gesamten Tagesablauf beeinträchtigen. Eine verstopfte Nase kann die Schlafqualität verschlechtern. Juckende Augen können die Bildschirmarbeit unangenehm machen. Niesen und Nasensekret können Besprechungen, Lernen, Sport und soziale Situationen erschweren.

Eine unbehandelte allergische Rhinitis kann bei manchen Menschen außerdem Beschwerden der unteren Atemwege verschlimmern. Finnische medizinische Quellen weisen darauf hin, dass allergische Rhinitis mit einem erhöhten Asthmarisiko verbunden ist. Das bedeutet nicht, dass jeder Mensch mit einer Pollenallergie Asthma entwickelt. Husten, pfeifende Atmung, Engegefühl in der Brust oder Atemnot während der Pollensaison sollten jedoch ernst genommen werden.

Auch Müdigkeit ist häufig. Sie kann durch schlechten Schlaf, Entzündungen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder die ständige Belastung durch die Symptome entstehen. Bei ausgeprägter Müdigkeit sollte überprüft werden, ob die verstopfte Nase ausreichend behandelt wird, ob der Schlaf gestört ist und ob das gewählte Allergiemedikament geeignet ist.

Häufige Auslöser und Kreuzreaktionen

Zu den häufigsten Auslösern gehören Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkräutern. Manche Menschen sind hauptsächlich gegen eine Gruppe allergisch, während andere auf mehrere reagieren. Die Symptome können daher nur für kurze Zeit auftreten oder sich über einen großen Teil der Pollensaison erstrecken.

Eine Birkenpollenallergie ist ein häufiges Beispiel für eine Baumpollenallergie. Gräserpollen können während der Blütezeit typische Heuschnupfensymptome verursachen. Kiefernpollen sind gut sichtbar und können Oberflächen bedecken. Sichtbare Pollen sind jedoch nicht bei jedem Menschen die stärksten Allergieauslöser. Welche Pollen Symptome verursachen, hängt von der individuellen Immunreaktion ab.

Manche Menschen mit einer Pollenallergie bemerken außerdem Juckreiz im Mund oder Hals, nachdem sie bestimmte rohe Früchte, Gemüsesorten, Nüsse oder Kräuter gegessen haben. Dies wird als orales Allergiesyndrom oder Pollen-Nahrungsmittel-Syndrom bezeichnet. Es entsteht, weil das Immunsystem ähnliche Eiweiße in Pollen und bestimmten Lebensmitteln erkennt. Die Symptome sind meist leicht und örtlich begrenzt, beispielsweise Juckreiz im Mund. Schwellungen, Atemnot, großflächige Nesselsucht, Schwindel oder eine sich rasch verschlechternde Reaktion erfordern jedoch dringend medizinische Hilfe.

Bienenpollen, Pollenpräparate oder Produkte, die als Mittel gegen Allergien vermarktet werden, sind keine zuverlässigen Behandlungen einer Pollenallergie. Bei einem allergischen Menschen kann der bewusste Verzehr pollenhaltiger Produkte Symptome und in seltenen Fällen eine schwerere Reaktion auslösen. Sicherer sind medizinisch etablierte Behandlungen.

So lässt sich die Pollenbelastung im Alltag reduzieren

Pollen vollständig zu vermeiden, ist unrealistisch. Die meisten Menschen sollten ihr gesamtes Leben nicht nach der Pollensaison ausrichten müssen. Kleine Gewohnheiten können die tägliche Pollenbelastung jedoch reduzieren und die Wirkung von Medikamenten verbessern.

Hilfreiche Maßnahmen zur Selbstbehandlung sind:

• Die Pollenwerte prüfen, bevor längere Aktivitäten im Freien geplant werden.
• Fenster während Zeiten hoher Pollenbelastung geschlossen halten, insbesondere bei aktiven Symptomen.
• Nach starker Belastung im Freien duschen oder die Haare ausspülen.
• Nach einem längeren Aufenthalt im Freien die Kleidung wechseln.
• Wäsche bei hoher Pollenbelastung in Innenräumen trocknen.
• Bei starken Augenbeschwerden im Freien eine Sonnenbrille tragen.
• Die Nase mit Kochsalzlösung spülen, wenn sie verstopft, trocken oder gereizt ist.
• Juckende Augen nicht reiben.

Eine Pollenmaske kann manchen Menschen bei starker Belastung helfen, insbesondere beim Rasenmähen, Gärtnern, Radfahren, Reinigen von Außenbereichen oder bei anderen Tätigkeiten, bei denen Pollen aufgewirbelt werden. Eine Maske ist keine vollständige Behandlung, kann aber die Menge an Pollen verringern, die Nase und Mund erreicht.

Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung kann hilfreich sein, da sie Schleim, Allergene und Reizstoffe mechanisch aus der Nase entfernt. Bei mäßigen oder starken Symptomen ersetzt sie keine Allergiemedikamente, kann die Behandlung jedoch unterstützen und die Verstopfung lindern.

Medikamente gegen Pollenallergie: Was hilft normalerweise?

Die Wahl des Medikaments richtet sich nach den Beschwerden. Manche Menschen benötigen hauptsächlich Augentropfen. Andere brauchen während der gesamten Saison ein Nasenspray. Viele benötigen in den besonders belastenden Wochen eine Kombination verschiedener Behandlungen.

Antihistamin-Tabletten können Niesen, Juckreiz, laufende Nase und einige Augenbeschwerden lindern. Sie wirken oft relativ schnell. Einige Antihistaminika können müde machen, wobei neuere Wirkstoffe in der Regel weniger sedierend sind als ältere. Wenn ein Antihistaminikum nicht ausreichend hilft oder Nebenwirkungen verursacht, kann ein anderes Präparat besser geeignet sein.

Kortikosteroid-Nasensprays sind häufig besonders wirksam bei einer verstopften Nase und anhaltender allergischer Rhinitis. Sie reduzieren die Entzündung der Nasenschleimhaut. Meist wirken sie am besten, wenn sie regelmäßig und korrekt angewendet werden, nicht nur gelegentlich. Die Wirkung kann sich über mehrere Tage aufbauen. Daher kann es hilfreich sein, bereits zu Beginn der Saison oder bei den ersten Symptomen mit der Anwendung zu beginnen.

Antihistamin-Augentropfen können Juckreiz, Tränenfluss und Rötungen lindern. Befeuchtende Augentropfen können ebenfalls helfen, wenn sich die Augen trocken oder sandig anfühlen. Bei Augenschmerzen, Lichtempfindlichkeit, Sehveränderungen oder einer starken einseitigen Rötung ist eine medizinische Untersuchung erforderlich, da diese Beschwerden nicht typisch für eine einfache Pollenallergie sind.

Manche Menschen verwenden kombinierte Behandlungen, beispielsweise ein Nasenspray zusammen mit Antihistamin-Tabletten oder Augentropfen. Dies ist häufig sinnvoll, wenn mehrere Bereiche betroffen sind. Eine Apothekerin, ein Apotheker oder eine Ärztin beziehungsweise ein Arzt kann bei der Wahl einer geeigneten Kombination helfen und prüfen, ob das Medikament bei anderen Erkrankungen, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit oder zusammen mit regelmäßig eingenommenen Arzneimitteln geeignet ist.

Behandlungsmöglichkeiten über symptomlindernde Medikamente hinaus

Wenn sich eine Pollenallergie trotz guter Selbstbehandlung und regelmäßiger Medikamenteneinnahme nur schwer kontrollieren lässt, kann eine ärztliche Abklärung mit Allergietests und langfristigen Behandlungsmöglichkeiten sinnvoll sein. Tests sind besonders hilfreich, wenn das Ergebnis den Behandlungsplan verändern würde, beispielsweise um den wichtigsten Auslöser vor Beginn einer Immuntherapie zu bestätigen.

Die allergenspezifische Immuntherapie, auch Hyposensibilisierung genannt, bringt dem Immunsystem schrittweise bei, ein Allergen besser zu tolerieren. Finnische medizinische Quellen beschreiben sie als mögliche Behandlung bei IgE-vermittelter allergischer Rhinitis und allergischen Augenbeschwerden, wenn die übliche Behandlung nicht ausreicht. Je nach Allergen und Behandlungsplan kann sie in Form von Spritzen oder als Tabletten unter der Zunge verabreicht werden.

Eine Immuntherapie ist keine schnelle Lösung. Die Behandlung dauert häufig mehrere Jahre. Sie erfordert eine medizinische Beurteilung, konsequente Mitarbeit und regelmäßige Kontrollen. Bei geeigneten Patientinnen und Patienten kann sie jedoch die Symptome und den Medikamentenbedarf verringern. Sie sollte insbesondere erwogen werden, wenn die Pollenallergie trotz angemessener Behandlung die Lebensqualität, den Schlaf, das Studium, die Arbeit oder die Asthmakontrolle deutlich beeinträchtigt.

Bei Menschen mit Asthma sollte die Behandlung der Pollenallergie mit der Asthmabehandlung abgestimmt werden. Wenn die Pollensaison regelmäßig Husten, pfeifende Atmung, Engegefühl in der Brust oder Atemnot auslöst, muss die Asthmakontrolle möglicherweise überprüft werden.

Wann sollte man wegen einer Pollenallergie ärztlichen Rat einholen?

Viele leichte Beschwerden lassen sich mit Beratung in der Apotheke und rezeptfreien Mitteln behandeln. Eine medizinische Untersuchung ist jedoch sinnvoll, wenn die Symptome stark, anhaltend, unklar oder mit Atemproblemen verbunden sind.

Vereinbaren Sie einen nicht dringenden Arzttermin, wenn die Beschwerden trotz regelmäßiger Behandlung den Schlaf oder den Alltag beeinträchtigen, wenn Sie über längere Zeit Allergiemedikamente benötigen und unsicher über den besten Behandlungsplan sind oder wenn während der Pollensaison häufig Druck in den Nebenhöhlen, Husten oder sich verschlechternde asthmaähnliche Symptome auftreten. Eine Ärztin oder ein Arzt kann prüfen, ob die Diagnose passt, ob die Anwendungstechnik korrekt ist und ob eine andere Erkrankung zu den Beschwerden beiträgt.

Suchen Sie dringend medizinische Hilfe, wenn Atemnot, anhaltendes pfeifendes Atmen, Schwellungen der Lippen, Zunge, des Halses oder Gesichts, Ohnmacht, Verwirrtheit, sich schnell ausbreitende Nesselsucht oder Anzeichen einer Anaphylaxie auftreten. Eine Pollenallergie allein verursacht bei normaler Belastung durch die Luft nur sehr selten eine Anaphylaxie. Bei empfindlichen Menschen können jedoch schwere allergische Reaktionen auf Lebensmittel, Insektenstiche, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel auftreten.

Auch bei starken Augenschmerzen, Sehveränderungen, ausgeprägter Lichtempfindlichkeit oder intensiver einseitiger Augenrötung sollte medizinische Hilfe gesucht werden. Diese Beschwerden sind für eine unkomplizierte Allergie nicht typisch.

Kann eine Pollenallergie tödlich sein?

Gewöhnliche Symptome einer Pollenallergie wie Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase sind in der Regel nicht lebensbedrohlich. Allergiebedingte Asthmasymptome können jedoch ernst werden, wenn die Atmung beeinträchtigt und die Behandlung unzureichend ist.

Entscheidend ist die Unterscheidung zwischen Beschwerden an Nase und Augen und Symptomen der unteren Atemwege. Eine verstopfte Nase ist unangenehm, aber Atemnot, pfeifende Atmung, Engegefühl in der Brust oder Schwierigkeiten, vollständige Sätze zu sprechen, erfordern rasche medizinische Aufmerksamkeit. Menschen mit Asthma sollten ihren Asthma-Notfallplan befolgen und ärztlichen Rat einholen, wenn sich ihre Atmung während der Pollensaison wiederholt verschlechtert.

Eine Anaphylaxie durch das Einatmen von Pollen im Freien gilt als sehr selten. Wenn nach dem Verzehr pollenhaltiger Produkte, bestimmter Lebensmittel oder nach einem Insektenstich eine schwere Reaktion auftritt, sollte dies als mögliche ernsthafte allergische Reaktion behandelt werden.

Pollenallergie an Augen, Nase, Hals und Brust

Pollen können mehrere Körperbereiche gleichzeitig reizen. In der Nase verursacht die Entzündung eine Verstopfung, Juckreiz, Niesen und wässrigen Ausfluss. An den Augen kann sie eine allergische Bindehautentzündung mit Juckreiz, Rötung, Schwellung und Tränenfluss auslösen.

Im Hals kann eine Pollenallergie dazu führen, dass Schleim nach hinten läuft, häufiges Räuspern notwendig wird, ein Kitzeln entsteht oder leichter Husten auftritt. Der Husten wird oft durch Schleim verursacht, der an der Rückseite des Halses hinunterläuft, oder durch eine Reizung der oberen Atemwege. Wenn der Husten tief, anhaltend oder mit pfeifender Atmung verbunden ist oder bei körperlicher Belastung beziehungsweise nachts stärker wird, sollten Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung in Betracht gezogen werden.

Kopfschmerzen und Druck in den Nebenhöhlen können auftreten, wenn eine verstopfte Nase den normalen Abfluss behindert. Starke Gesichtsschmerzen, Fieber, einseitige Beschwerden oder eine plötzliche Verschlechterung nach anfänglicher Besserung können jedoch auf eine Nebenhöhlenentzündung oder ein anderes Problem hinweisen.

Wie kann Dokport bei einer Pollenallergie helfen?

Dokport kann helfen, wenn die Symptome einer Pollenallergie unklar oder schwer zu kontrollieren sind oder den Alltag beeinträchtigen. Über einen Fernzugang zu einer Ärztin oder einem Arzt ohne herkömmlichen Terminbuchungsprozess können die Beschwerden per Chat beurteilt und individuelle Behandlungsempfehlungen gegeben werden.

Eine Ärztin oder ein Arzt kann einschätzen, ob die Symptome zu einer Pollenallergie, allergischen Rhinitis, asthmaähnlichen Reizung, Infektion oder einer anderen Ursache passen. Wenn es medizinisch angemessen ist, können Medikamente oder eine Krankschreibung verordnet werden. Dies erfolgt jedoch immer auf Grundlage einer medizinischen Beurteilung und des individuellen Bedarfs. Wenn die Symptome auf Asthma, eine schwere Augenentzündung, eine Infektion oder ein anderes Problem hinweisen, das eine körperliche Untersuchung oder Tests erfordert, kann eine weiterführende Untersuchung oder ein persönlicher Arztbesuch empfohlen werden.

Ziel ist ein schneller, unkomplizierter und sicherer Zugang zu medizinischer Unterstützung, insbesondere wenn Selbstbehandlung und Mittel aus der Apotheke nicht ausreichen oder unklar ist, welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Praktische und medizinisch sinnvolle Maßnahmen

Die hilfreichsten Maßnahmen bei einer Pollenallergie sind meist einfach, konsequent und auf die jeweilige Art der Beschwerden abgestimmt. Eine gute Routine kann darin bestehen, die Belastung zu reduzieren, die Nase zu spülen, die richtigen Medikamente regelmäßig anzuwenden und die Anwendungstechnik zu überprüfen.

Bei einem Nasenspray ist die Technik wichtig. Richten Sie den Sprühkopf leicht nach außen und weg von der mittleren Nasenscheidewand. Ziehen Sie nach dem Sprühen nicht zu stark die Luft ein. Wenn das Medikament direkt in den Hals läuft, bleibt es möglicherweise nicht dort, wo es wirken soll. Regelmäßige Anwendung ist häufig wichtiger als gelegentliche zusätzliche Dosen.

Bei Augenbeschwerden sollten die Augen nicht gerieben und antiallergische Augentropfen nach Anweisung verwendet werden. Kühle Kompressen können Schwellungen und Juckreiz lindern. Menschen mit Kontaktlinsen müssen an besonders belastenden Tagen möglicherweise eine Brille tragen oder sich zu geeigneten Augentropfen beraten lassen.

Für einen besseren Schlaf ist die Behandlung der verstopften Nase häufig der wichtigste Schritt. Eine behinderte Nasenatmung kann zu Mundatmung, trockenem Hals, Schnarchen und schlechter Schlafqualität führen. Wenn die nächtlichen Beschwerden anhalten, sollte der Behandlungsplan überprüft werden, anstatt die Müdigkeit als unvermeidlich hinzunehmen.

Worauf man sich nicht verlassen sollte

Einige beliebte Methoden klingen attraktiv, sind jedoch kein zuverlässiger Ersatz für eine medizinische Behandlung. Honig, Bienenpollen und Pollenpräparate werden gelegentlich als Mittel gegen Allergien beworben, sind jedoch keine verlässlichen Behandlungen einer Pollenallergie. Sie können einen allergischen Menschen außerdem Stoffen aussetzen, die Beschwerden auslösen.

Eine stark eingeschränkte Ernährung ist bei einer Pollenallergie normalerweise nicht erforderlich, sofern bestimmte Lebensmittel nicht eindeutig Symptome verursachen. Wenn rohe Früchte oder Nüsse Juckreiz im Mund auslösen, kann es sinnvoll sein, das Pollen-Nahrungsmittel-Syndrom mit medizinischem Fachpersonal zu besprechen, insbesondere wenn die Beschwerden über einen leichten örtlichen Juckreiz hinausgehen.

Abschwellende Nasensprays können eine verstopfte Nase kurzfristig öffnen, sind aber keine langfristige Allergiebehandlung. Bei zu langer Anwendung können sie die Verstopfung verschlimmern. Kortikosteroid-Nasensprays, Antihistaminika und Kochsalzspülungen eignen sich im Allgemeinen besser für die längerfristige Behandlung einer saisonalen allergischen Rhinitis.

Gut durch die Pollensaison kommen

Ein guter Behandlungsplan für eine Pollenallergie muss nicht perfekt sein. Ziel ist es, die Symptome vorhersehbar und kontrollierbar zu machen. Viele Erwachsene kommen besser zurecht, wenn sie früh mit der Behandlung beginnen, das belastendste Symptom gezielt behandeln und die Therapie während Zeiten hoher Pollenbelastung anpassen, anstatt zu warten, bis die Beschwerden stark werden.

Bei leichten Symptomen können gelegentliche Antihistaminika und eine Verringerung der Pollenbelastung ausreichen. Wenn die Nase an den meisten Tagen verstopft ist, ist ein regelmäßig angewendetes Kortikosteroid-Nasenspray häufig wirksamer als die alleinige Einnahme von Tabletten. Wenn die Augen das Hauptproblem darstellen, können Augentropfen die gezielteste Lösung sein.

Der beste Plan ist derjenige, der im wirklichen Leben funktioniert: einfach genug, um ihn einzuhalten, wirksam genug, um die Beschwerden zu lindern, und sicher für die persönliche Gesundheitssituation. Wenn die Pollenallergie weiterhin den Schlaf, die Atmung, die Arbeit, das Studium oder die körperliche Aktivität beeinträchtigt, sollte medizinischer Rat eingeholt werden, statt die nächste Saison einfach zu ertragen.