Боль в спине

Боль в спине — распространенный симптом, особенно в области поясницы. Внезапная и интенсивная боль в пояснице называется люмбаго. Этот тип боли может появиться после поднятия тяжестей или внезапного движения, вызывая спазм мышц спины. В большинстве случаев боль стихает в течение нескольких дней и полностью исчезает примерно через 1–2 недели. Легкие движения и упражнения на растяжку могут ускорить выздоровление.

Симптомы люмбаго

Люмбаго — это внезапное возникновение боли в пояснице, часто создающее ощущение «заклинивания» в спине, затрудняющее движение. Боль может возникать на одной стороне спины и может быть острой или пульсирующей. В начале боль может быть интенсивной, но такие положения, как лежа или стоя, часто могут принести облегчение. Сидение, скручивание и наклон обычно усиливают дискомфорт.

Распространенные симптомы люмбаго:

• Внезапная, интенсивная боль в пояснице
• Ограниченная подвижность
• Усиление боли при движении
• Пульсирующая или острая боль на одной стороне спины

Причины люмбаго

Люмбаго обычно вызывается мышечными спазмами, которые могут быть результатом непривычного движения, неправильной техники подъема тяжестей или интенсивной физической работы. Длительное сидение и перенапряжение спины увеличивают риск развития люмбаго.

Факторы риска включают:

• Поднятие тяжестей в неправильной позе
• Старение
• Избыточный вес
• Курение
• Физически тяжелая работа
• Предыдущие проблемы со спиной

Лечение

Легкую боль в спине часто можно лечить в домашних условиях. Обезболивающие могут помочь улучшить подвижность. Во время острой фазы люмбаго часто полезны упражнения на движение под руководством физиотерапевта, поскольку они помогают облегчить мышечные спазмы и улучшить функцию спины.

Инструкции по самопомощи

Хотя отдых может показаться привлекательным во время люмбаго, выздоровление обычно происходит быстрее при легких движениях. Тепловая терапия, такая как грелка, может помочь облегчить боль. Упражнения на растяжку также могут быть полезны для облегчения боли, а постепенное включение легких упражнений, таких как ходьба, поддерживает заживление. Обезболивающие препараты и гели являются частью основного ухода за болью в спине.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Обратитесь к врачу, если боль в спине не проходит в течение недели или возникает после травмы, вызывающей внезапную, интенсивную боль в пояснице. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается онемением или снижением чувствительности в ногах или в области гениталий, или если у вас возникли трудности с мочеиспусканием или дефекацией.

Чем может помочь Dokport?

Онлайн-медицинская клиника Dokport предлагает быструю и удобную поддержку для лечения боли в спине. Наши врачи могут оценить ваши симптомы посредством чат-консультации, предоставить инструкции по уходу на дому, при необходимости назначить лекарства или рекомендовать больничный лист в зависимости от ваших рабочих обязанностей. Если потребуется дополнительное обследование, мы можем предложить личный визит к врачу или медицинскому работнику.