Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) показывает, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне по отношению к росту. Введите рост и вес — результат появится сразу, без регистрации.
Калькулятор работает в вашем браузере. Мы не сохраняем рост, вес и результат.
Небольшой избыток веса. Риск возрастает особенно тогда, когда жир накапливается в области талии.
Результат является ориентировочным и не заменяет оценку врача. ИМТ не учитывает состав тела, возраст и заболевания.
Категории ИМТ у взрослых
Классификация соответствует стандарту ВОЗ и национальным рекомендациям по лечению ожирения и применяется к взрослым 18–64 лет.
Как рассчитывается индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ, body mass index) — это вес, делённый на квадрат роста. Это простой способ оценить, связан ли вес с риском для здоровья, поэтому он используется и в здравоохранении, и в популяционных исследованиях.
Измеряйте рост без обуви, а взвешивайтесь лучше утром в лёгкой одежде. Разовое взвешивание легко колеблется на 1–2 килограмма, поэтому следите за тенденцией на уровне месяцев, а не дней.
Для детей и подростков взрослая классификация не используется. До 18 лет результат соотносят с возрастом и полом — этот калькулятор предназначен для взрослых.
Вместе с ИМТ: окружность талии
Жир, накопленный в области живота, вреднее для здоровья, чем жир в других частях тела. Окружность талии измеряют стоя, посередине между нижним ребром и гребнем подвздошной кости, после выдоха.
Когда ИМТ вводит в заблуждение
ИМТ не различает мышцы, жир и жидкость. В этих ситуациях результат стоит трактовать с осторожностью — или оставить интерпретацию специалисту.
Большая мышечная масса
Мышцы весят больше жира. У силового атлета ИМТ может быть выше 25, хотя количество жира низкое.
Пожилой возраст
После 65 лет мышечная масса уменьшается, и немного более высокий ИМТ (примерно 23–29) связан с лучшей функциональной способностью.
Беременность и кормление грудью
Во время беременности ИМТ не используется для оценки веса. Наблюдение относится к дородовому патронажу.
Очень низкий или высокий рост
Формула благоприятствует среднему росту: у очень невысоких людей результат легко выглядит заниженным, а у очень высоких — завышенным.
Отёки и заболевания
Накопление жидкости, например при сердечной недостаточности, увеличивает вес без изменения количества жира.
Расположение жира
ИМТ не показывает, находится ли жир в области живота или в другом месте. Окружность талии дополняет оценку.
Обсудите контроль веса с врачом онлайн
Если ваш ИМТ 25 или выше — или вес беспокоит вас по другой причине — врач вместе с вами разберёт данные о здоровье, оценит факторы риска и расскажет, какие варианты лечения вам подходят.
- Врач оценивает ИМТ, окружность талии и факторы риска в комплексе.
- Вы вместе разбираете состояние здоровья и возможную лекарственную терапию.
- Вы получаете персональную оценку вашей ситуации и индивидуальный план эффективного и безопасного контроля веса.
Индекс массы тела — часто задаваемые вопросы
У взрослых здоровый целевой диапазон — 18,5–25. У людей старше 65 лет немного более высокий ИМТ, примерно 23–29, по данным исследований связан с лучшей функциональной способностью и прогнозом.
Читайте также
- Мунджаро: применение, снижение веса, побочные эффекты и чего ожидать
- Оземпик: применение, снижение веса, побочные эффекты, дозировка и безопасность
- Почему во время менопаузы набирается вес — и что с этим можно сделать?
- Идеальный вес: что он на самом деле означает для здоровья
- Медикаментозное снижение веса — при поддержке наших онлайн-врачей
- Рибелсус: применение, дозировка, побочные эффекты, снижение веса и стоимость